北京市疾病预防控制中心的个人主页阅读次数 [1386]   发布时间:2025-10-12 21:55:20  来源：bob官方网站

　　研究表明，单个椎体的压缩性骨折可能使身高降低约2毫米，而多节段的骨折则会导致显著的体态改变和功能受限。若发生脆性骨折，尤其是髋部骨折，对老年人的生活品质影响是毁灭性的，致残率和死亡率都会非常明显升高。（3）优质…

　　首都医科大学 北京市疾病预防控制中心2026年攻读硕士学位研究生招生工作通知

　　首都医科大学北京市疾病预防控制中心2026年硕士研究生招生目录在推荐免试接收工作结束后，学校研究生院将会对推免生录取的专业及研究方向进行公示，不在推免公示名单中的“学院-专业-研究方向”，统考生都可以再一次进行选择报考…

　　★失眠症是指尽管有适宜的睡眠机会和环境，依然对睡眠时长和（或）睡眠质量感到不满足，并引起相关日间功能损害的一种主观体验。除了睡眠时长外，良好的睡眠质量是健康睡眠的关键，入睡时间在30分钟以内并且夜间醒来次数不…

　　当我们说起“健康”，并不仅指没有躯体的疾病，而应是身体、心理和社会适应的完好状态。相反，如果心理健康受损，并且没办法得到及时有效的帮助，严重时可能扰乱个人的思想和情绪，改变行为习惯，甚至破坏人际关系，恶化正…

　　但12日和15日仍有小雨天气，请及时关注临近预报，做好防范的准备。北京疾控提醒您：降雨、降温天气外出注意防寒保暖，体弱人群要防范感冒等呼吸系统疾病，此时心脑血管疾病高发或容易加重，注意保暖的同时要关注身体变化…

　　喝水是防秋燥、补津液的重要基础，及时适量补水能为津液生成提供关键的物质原料，可以暂时缓解“津液不足”引发的燥象，如口干口渴等，但并未解决根本问题。中医防秋燥遵循“滋阴润肺、生津润燥”的原则，可通过饮食、中医调…

　　全国高血压日 肥胖→高血压→心血管疾病：这条 “健康杀手链”，如何从源头切断？

　　将超重肥胖与高血压的这种关联性用数字进行体现：研究之后发现，当反映身体胖瘦程度的体质指数每增加5kg/㎡，发生高血压的风险会增加49%；如果是超重或肥胖的中老年人，其体重的变化对血压造成的影响将更大。如果高血压患…

　　⭐注意饮食卫生，生食果蔬时，一定要清理洗涤干净。⭐节后适度增加运动，避免节后胖三斤，也要避免过度运动及过度疲劳。⭐调整作息，早睡早起，避免熬夜，保持正常的作息，避免报复性的熬夜。⭐合理的安排起居，加强体育锻炼，逐步…

　　从前面的营养标成分表能够准确的看出，如果1块月饼的重量是100g，一天吃4块月饼就会摄入超过一整天所需的能量，况且我们在过节的时候饭菜也是极其丰富的，这样易引起能量过剩。许多家庭中秋节的饭菜极其丰盛，同时还有高能…

　　附加赛即将开启大赛持续4个月、共123天，报名总人数3.8万人，涵盖不同年龄层的社区居民与职业群体，先后共94078人次参赛，比去年增加17000余人次。为满足参赛队员的需求，2025年北京“万步有约”健走附…

　　★外出时，尽可能的避免去人多拥挤场所；注意手卫生，遵守咳嗽礼仪，避免用未清洁的手接触眼、口、鼻，预防流感等呼吸道传染病和诺如等肠道传染病发生。旅途中出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹等症状时应重视，当症状加重时应及时…

　　【体重管理】2025年北京市居民健康体重管理技能大赛决赛暨展演活动精彩举办

　　活动以健康体重管理为主题，面向社区居民和基层医务工作者，设置居民健康文艺作品和健康科普授课双赛道，旨在挖掘一批深受居民喜爱的健康文艺作品，遴选、培养一批高质量的基层科普师资队伍，双向提升社区居民健康素养水平和…

　　在做好旅行计划的同时，健康和安全无疑也是一定要考虑的问题。外出时，注意个人卫生，尽可能的避免去人多拥挤场所；科学佩戴口罩，注意手卫生，做好居室通风，咳嗽打喷嚏掩口鼻，不随地吐痰。外出聚餐聚会时，到有食品经营许可证的…

　　★能够独立行走的2岁以下幼儿每天进行至少180分钟的身体活动，可以是除外的任何强度的活动；要减少久坐时间，使其不超过1小时。成年人的身体活动推荐同样适用于老年人，除兼顾有氧运动（快走、游泳）和抗阻运动（弹…

　　这些“中间危险因素”可以在医疗机构或家中做测量，反映疾病风险，做出健康警示，帮助激励践行合理膳食、适量运动、管理体重、戒烟限酒的健康生活方式，积极改善“中间危险因素”水平，降低心血管疾病的发生风险，预防过早…

　　狂犬病是由狂犬病病毒引起的共患传染病，病毒通过患狂犬病动物咬伤、抓伤或破损皮肤、粘膜、开放性伤口接触其唾液、组织等途径进入人体，发病后患者会出现恐水、畏光、怕风等症状，目前全世界内尚且没有有效治疗方法，病死…

　　“2025北京市居民健康体重管理技能大赛决赛展演活动”将于9月29日下午拉开序幕，本次活动也是北京市开展全国首个科普月活动的重要内容，来自全市各区的16部居民健康体重文艺作品将依次登台进行现场比拼，除此之外还…

　　平衡膳食核心原则：食物多样化，每天≥12种食物，每周≥25种；均衡搭配，谷物为主，荤素结合；减油、增豆、加奶；适量控制，油盐糖限量。高能量食物（高热量密度食物）在体重管理中扮演着“双刃剑”的角色——合理使用可…

　　10月是本次活动开展的最后一个月，在本次学习旅程的最后一站，我们将迎来两个新的学习主题：不同的体重状况会有怎样的影响？10月是本次体重管理年线上知识学习答题活动开展的最后一个月，完成本月的学习内容即可收获两枚…

　　北京市疾病预防控制中心承担北京传染病、慢性病、公共卫生突发事件处理、消毒及病媒生物防治、食品营养、健康教育、学校卫生等各项公共卫生工作及重大活动的公共卫生保障。此账号将按期发布疫情动态、重点防病工作、健康知识和突发公共卫生事件处置工作等。

　　“千万富翁”被拐25年之子解清帅今日举办婚礼，父亲：席开40桌，已准备好3套房！

　　3男子偷迈巴赫连夜开往广东清远，监控拍下“兴奋得手舞足蹈”！商场物业：车已找回